縁活プロジェクトチームスタッフTKです暑い日に試してみてくださいヨガのシータリー呼吸法は、暑い時に身体を冷やす効果があるそうです 自分も暑い時には たまにします て口を開けて舌をストローのように丸めて息を吸います本来なら舌を口から出して行います…